TEMÁTICA LIBRE

Holaaa a todos!!!!😊😊💕💕 ¿cómo va la semana? 

Esta semana nos toca una temática libre, yo  he elegido escribir sobre las dificultades de las personas con TDAH en el ámbito educativo- social.

Como alguien que vive con TDAH, puedo hablar de algunas de las dificultades a las que me enfrento tanto en el ámbito educativo como en el social. Por supuesto, estas experiencias pueden variar de una persona a otra, pero yo voy hablar de mi ámbito personal.

Las dificultades en el aula de la universidad: Mantener la concentración durante largos períodos de tiempo puede ser todo un desafío. Las distracciones pueden provenir de cualquier lugar, desde ruidos externos hasta pensamientos internos que parecen llevar mi mente en múltiples direcciones simultáneamente y cualquier tipo de estimulo te puede distraer.

Problemas de organización y gestión del tiempo: El TDAH puede dificultar la organización de tareas y la administración del tiempo. A menudo me encuentro luchando por priorizar tareas y cumplir con plazos, lo que me lleva casi siempre a situaciones de estrés o ansiedad.

Las dificultades para seguir instrucciones y completar tareas:  A veces me resulta difícil seguir las instrucciones o recordar los pasos necesarios para completar una tarea. Me genera frustración tanto para mí como para los demás, sobre todo cuando hay que rendir de una manera ¨recomendada¨

Mi impulsividad e inquietud:  La impulsividad puede llevarme a tomar decisiones rápidas sin considerar completamente las consecuencias, lo que puede afectar negativamente mis interacciones sociales y mi desempeño académico. Además, la inquietud física puede hacer que sea difícil que permanezca quieta durante períodos prolongados, lo que puede ser percibido como falta de atención o interés. Pero no es así, necesito ciertos tiempos donde poder salir y que mi cabeza se calme para poder volver a concentrarme y seguir la clase

Dificultades para mantener relaciones interpersonales: La impulsividad y la inatención casi siempre interfieren en mis interacciones sociales. Puedo tener dificultades para seguir conversaciones, recordar detalles importantes o controlar mis emociones, lo que puede dificultar el establecimiento y mantenimiento de relaciones significativas. Casi siempre esto molesta, pero no es que no me importe, es que necesito espacios de tiempos donde pueda procesar la información y poder prestarte toda la atención que mereces

Estrategias para afrontar las situaciones : Constantemente necesito emplear estrategias de afrontamiento, como tomar descansos frecuentes, utilizar herramientas de organización y comunicar mis necesidades a los demás. Si bien estas estrategias pueden ser efectivas, también es un esfuerzo adicional y una constante autoevaluación de mi misma.

Vivir con TDAH puede presentar una serie de desafíos en los ámbitos tanto en el educativo como en el social. 

Sin embargo, con el apoyo adecuado, incluida la comprensión y la empatía de los demás, así como estrategias de manejo personal, es posible superar estas dificultades y poder llevar una vida con normalidad.

MUCHISIMAS GRACIAS POR LEER!!!!!

NOS VEMOS LA SEMANA QUE VIENE😘😘